Pompoir (/pɒmˈpwɑːr/ POM-PWAR),[1] yang juga dikenal sebagai cengkeraman Singapura (Singapore grip),[2][3] adalah sebuah teknik seksual kuno di mana seorang wanita menggunakan otot dasar panggul-nya, khususnya otot pubokoksigeus dari Levator ani, untuk menstimulasi penis pria secara ritmis sementara kedua pasangan tetap diam. Praktik ini menekankan kendali internal vagina untuk memijat penis dengan kontraksi halus yang menyerupai gelombang, biasanya dilakukan dalam posisi wanita di atas.[4][5][6][7][8]
Istilah pompoir adalah transliterasi bahasa Prancis dari nama kota Tamil "Pahmpur".[9] Berasal lebih dari 3.000 tahun yang lalu di India,[10][11] praktik ini dilakukan oleh para Dewadasi, yaitu pelayan kuil wanita yang terampil dalam menari dan teknik seksual. Praktik ini menyebar ke seluruh Asia, terutama di kalangan komunitas pengiring kelas atas, dan disempurnakan di wilayah-wilayah seperti Thailand dan Jepang.[12]
Pompoir vs Kegel
sunting
Latihan serupa, yang dikenal sebagai "Kegel", dikembangkan pada tahun 1950-an oleh dokter ginekologi Arnold Kegel. Pada tahun 1952, ia menciptakan latihan yang dirancang khusus untuk wanita yang mengalami inkontinensia urine.[13] Meskipun Pompoir menyasar kelompok otot yang sama, fokus utamanya adalah kemahiran seksual dan kesenangan.[14][15]
Pompoir melibatkan kontrol yang lebih spesifik daripada kontraksi Kegel tradisional, dengan menggabungkan tiga gerakan utama:[16]
- Menarik (Pulling) ▲ - Dilakukan dengan tarikan ke dalam dari dinding belakang vagina, serupa dengan kontraksi Kegel.
- Mendorong (Pushing) ▼ - Pelepasan dinding depan vagina untuk menciptakan tekanan ke bawah (khas pada Pompoir).
- Menjepit (Squeezing) )( - Menggunakan dinding samping vagina untuk mengencang di sekitar penis (gerakan Pompoir tingkat lanjut).
Teknik
sunting
Teknik pompoir merupakan kombinasi dari gerakan dasar dan lanjutan:[17]
- Mengisap (Sucking) - secara harfiah mengisap penis ke dalam vagina setelah hanya bagian glans (kepala penis) yang dimasukkan.
- Mencekik (Strangulation) - meremas bagian dasar glans penis dengan salah satu dari tiga cincin otot vagina.
- Mengeluarkan (Expelling) - memaksa batang penis keluar dari vagina sehingga hanya glans yang tersisa di dalam.
- Memerah (Milking) - memijat penis dengan cara yang menyerupai memerah susu, selalu menggunakan cincin otot vagina.
- Memelintir (Twisting) - meremas dan memutar penis dengan cincin vagina yang disebutkan di atas.
- Mengunci (Locking) - mengontraksikan otot vagina untuk mencegah dan secara harfiah memblokir gerak maju penis ke dalam vagina.
Manfaat
sunting- Peningkatan kepuasan seksual: Kontrol otot memungkinkan orgasme yang lebih intens dan bervariasi, termasuk orgasme vagina, titik G, serviks, dan rahim (berdasarkan laporan anekdot).[18]
- Peningkatan kesehatan dasar panggul: Dapat membantu mengatasi inkontinensia urine dan mempermudah proses persalinan dengan memperkuat otot-otot pubokoksigeus.[18][19]
- Pemberdayaan seksual: Memberikan wanita kendali yang lebih besar selama hubungan intim, membalikkan dinamika kekuasaan tradisional.[18]
Meskipun pompoir menawarkan banyak manfaat, latihan ini sebaiknya dilakukan di bawah panduan spesialis dasar panggul.[20] Latihan yang berlebihan atau melakukan gerakan ini secara ekstrem dapat meningkatkan risiko inkontinensia atau prolaps uteri pada beberapa wanita.[21]
Keunikan
suntingTerdapat varian yang disebut Kabzah atau "Kabza" (Hindi: कब्ज़ा, Urdu: قبضہ, bahasa Arab قبضة), yang berasal dari Asia Selatan, di mana wanita juga menggunakan kontraksi otot perut untuk menstimulasi pasangan, yang harus tetap sepenuhnya pasif. Istilah tersebut diterjemahkan sebagai "pemegang," dan sensasinya disamakan dengan "memerah." Kabarnya, para wanita menghabiskan waktu bertahun-tahun berlatih untuk menguasai teknik ini, yang dianggap sangat sulit dan dikaitkan dengan praktik Tantra untuk memperlama dan mengintensifkan hubungan intim.[22][23][24][25]
Judul novel The Singapore Grip karya J. G. Farrell, serta adaptasi televisinya tahun 2020, merujuk pada teknik pompoir.[26] Teknik ini konon pernah dipraktikkan oleh tokoh sejarah seperti Kleopatra dan Wallis Simpson.[27]
Referensi
sunting- ^ Schowalter, Garrick. "pom-pwar". Panduan Pompoir untuk Kesehatan Wanita (Edisi Daring). hlm. 8.
- ^ Ramachandran, Naman (8 September 2020). "Drama ITV 'Singapore Grip' Disebut 'Representasi Berbahaya' Karena Penggambaran Kolonialisme (EKSKLUSIF)". Variety.com. Diakses tanggal 24 September 2020.
- ^ "Judulnya merujuk pada frasa slang untuk teknik seksual yang konon digunakan oleh pekerja seks lokal". Wearebeats.wordpress.com. 8 September 2020.
- ^ Suzie Heumann, Susan M. Campbell, The Everything Great Sex Book: From Sensuous to Sizzling, the Hottest Tips, Tricks, and Techniques for Spicing Up Your Sex Life, Everything Books, 2004, ISBN 1-58062-739-0, hlm. 63
- ^ Bobby Dempsey, Tantric Sex, David & Charles, 2007, ISBN 0-7153-2835-2, hlm. 229-230
- ^ Suzie Heumann. "Pompoir dan trik kuda betina: Melampaui posisi seks". Netplaces.com. Diakses tanggal 24 Desember 2014.
- ^ John, A.Pearcy. "Yoga Sivananda - Melampaui posisi seks". Nostringsdating.net. Diakses tanggal 15 Januari 2015.
- ^ "Asana - Melampaui posisi seks". Tantra.com. Diarsipkan dari asli tanggal 27 September 2010. Diakses tanggal 28 Maret 2010.
- ^ kittyonapedestal (25-04-2023). "Sejarah Pompoir". kittyonapedestal.
- ^ Blackledge, Catherine (2004). The Story of V: A Natural History of Female Sexuality. Rutgers University Press. hlm. 231. ISBN 978-0813534558.
- ^ kittyonapedestal (25-04-2023). "Sejarah Pompoir". kittyonapedestal. Diakses tanggal 25-05-2025.
- ^ Cacciari, Licia P.; Pássaro, Anice C.; Amorim, Amanda C.; Sacco, Isabel C.N. (Agustus 2017). "Distribusi tekanan resolusi spasial tinggi pada saluran vagina pada praktisi Pompoir: Sebuah pendekatan biomekanis untuk menilai dasar panggul". Clinical Biomechanics. 47: 53–60. doi:10.1016/j.clinbiomech.2017.05.015. PMID 28600995. Diakses tanggal 10 November 2024.
- ^ Yi-Chen Huang; Ke-Vin Chang (2022). "Latihan Kegel". National Center for Biotechnology Information (NCBI). PMID 32310358. Diakses tanggal 11 Agustus 2020.
- ^ Suzie Heumann, Susan M. Campbell, The Everything Great Sex Book: From Sensuous to Sizzling, the Hottest Tips, Tricks, and Techniques for Spicing Up Your Sex Life, Everything Books, 2004, ISBN 1-58062-739-0, hlm. 63
- ^ Bobby Dempsey, Tantric Sex, David & Charles, 2007, ISBN 0-7153-2835-2, hlm. 229-230
- ^ "Cara Melakukan Latihan Pompoir".
- ^ Dempsey, Bobby (2007). Tantric Sex. David & Charles. hlm. 229–230.
- ^ a b c Panduan Pompoir untuk Kesehatan Wanita.
- ^ "Melatih dasar panggul Anda · Dasar panggul · Pelvic Floor First". Pelvic Floor First (dalam bahasa Australian English). Diakses tanggal 25-05-2025.
- ^ "Cara Mulai Melatih Pompoir & Menjadi Pesenam Olimpiade Vagina". MysteryVibe (dalam bahasa Inggris). Diakses tanggal 25-05-2025.
- ^ "Dasar Panggul Lemah: Latihan yang Harus Dihindari | Kegel8". Kegel8 UK (dalam bahasa Inggris). Diakses tanggal 25-05-2025.
- ^ Kick, Russ, ed. (2006) Everything You Know about Sex Is Wrong: the Disinformation guide to the extremes of human sexuality (and everything in between). New York: The Disinformation Company ISBN 1-932857-17-6; hlm. 125.
- ^ Love, Brenda (1992) The Encyclopedia of Unusual Sex Practices. Fort Lee, NJ: Barricade Books ISBN 1-56980-011-1; hlm. 146.
- ^ Quentin, Rod (2001) The Art of Sex. (Body Works.) Sheffield: Quentin Publications ISBN 1-872709-10-9; hlm. 56.
- ^ Kuriansky, Judith “The Complete Idiot’s Guide to Tantric Sex”; hlm. 208.
- ^ "Apa itu 'Singapore Grip'? Makna di balik nama drama periode baru ITV". Radio Times. Diakses tanggal 24 September 2020.
- ^ "Apakah Wallis Simpson Seorang Pesenam Vagina?".
Bacaan lanjutan
sunting- Kadosh, Carlos, Celine Kirei (2015) Pompoir - The Path of Pleasure - Health, Sexuality and Quality of Life. Eden Publishing ISBN 978-85-98691-19-0
- Kadosh, Carlos, (2015) Male Sexual Potency - Pompoir - The Kama Sutra`s Gymnastic. Eden Publishing ISBN 978-85-98691-20-6
